VALéRIE STRECHING POSTURAL (R)

Venez découvrir le Stretching Postural !

Gym anti-mal de dos, et bien plus encore !

- “Ensemble de postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires afin de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes.”

- Technique corporelle statique qui agit sur le tonus musculaire, et la détente physique et psychique.

- Véritable jeu de construction musculaire, toujours contrôlé, permet un travail du corps dans sa globalité.

- Méthodologie précise et efficace souvent enseignée par les kinésithérapeutes.

- Amélioration de la musculature posturale, la respiration, la concentration, l’équilibre, la flexibilité… et réduction des douleurs musculaires et du stress.

- Adaptable et accessible à tous à partir de 15 ans. Aucun niveau n’est requis, chacun travaille dans son propre registre, et progresse à son rythme.

- Les séances sont collectives avec une approche individuelle.

Séance le Vendredi de 14h-15h Au Carrousel, école de danse Anne BITON & Simon MARTIN ,19 Rue Xavier Marmier, (1er Etage) 25000 Besançon.

Autres Horaires possibles le vendredi soir.

Renseignements & Réservation : Valérie Lamidieu 06 44 98 72 87 et/ou stretchingpostural.bfc@gmail.com

(Places limitées à 15 pers. par séance)

Séance découverte 5€