NATHALIE YOGA

L'INSTANT NAT’

Activité pour adultes : Activités de bien-être du corps et de l’esprit au fil des saisons, accessible à toutes et à tous.

L’Instant Nat’ est un moment de partage, d’harmonie avec l’instant présent. Chaque saison apporte son lot de spécificités. Notre corps, notre esprit évoluent, se modifient tout autant. Mais parfois, il arrive que notre quotidien et les événements extérieurs perturbent cette symbiose.
L’Instant Nat’ vous propose un ensemble d’activités de bien-être naturelles issues des cultures chinoise, japonaise et yogique visant à retrouver cet équilibre.
Chaque séance sera ainsi différente, adaptée pour vous en fonction du ressenti du moment présent et des saisons.

Début de l’activité le jeudi 12 Septembre 2019 de 18h15 à 19h30. 1er cours d’essai gratuit.
Fin des séances le Jeudi 11 Juin 2020 (hors vacances scolaires et jours fériés ou stage)
Merci de venir avec votre tapis antidérapant et votre zafu (coussin)

Tarif pour l’année : 145€
Nathalie 06 61 47 34 39 (le soir) – natbesac@orange.fr

 

Activité pour enfants : Yoga pour Enfants dès 7 ans. Les parents ayant une âme d’enfant peuvent également s’inscrire.

Ensemble nous partirons à la découverte des multiples facettes du Yoga. De façon ludique nous aborderons la respiration, la concentration, l’écoute et la souplesse du corps et de l’esprit …

Au programme : des postures, des jeux ludiques, des voyages en Yoga et une multitude de surprises.
Début de l’activité le lundi 9 Septembre 2019 de 18h15 à 19h00. 1ère séance d’essai gratuite
Fin des séances le lundi 8 Juin 2020 (hors vacances scolaires et jours fériés ou stage)
Matériel fourni.

Tarif pour l’année : 220€ par personne (à noter que les parents qui s’inscrivent participent tout autant)
Nathalie 06 61 47 34 39 (le soir) – natbesac@orange.fr